在平常的生活中，很多女性朋友都会被掉头发这件事而困扰。尤其是在刚洗完头之后，会发现地上掉满了头发，特别是在换季的时候，掉头发的情况会更加严重。那么女性掉头发怎么办呢?要如何进行治疗呢?下面我们就一起来看看女性掉头发怎么办这个问题的答案。

　　要想避免掉头发，女性朋友一定要注意在生活中的营养。首先，要保持良好的睡眠，而且每天睡眠的时间绝对不能少于六个小时，并且最好每天晚上定时睡觉。同时，还要注意饮食上的卫生，多补充一些营养，经常吃一些含有微量元素和蛋白质的食物，多吃一些青菜和水果，少吃那些含糖量比较高或者是太过油腻的食物，注意饮食习惯，才能降低掉发的概率。

　　其次，还要注意头发上的护理。在夏季的时候，女性朋友一周至少要洗三次头，冬季也要每周洗两次以上的头。在洗头的过程中，水温一定不能够超过40度，这样能够避免头发被烫伤，造成脱发的情况。另外，在洗头的过程中千万不要用碱性或者是脱脂性比较强的洗发剂，因为这类洗发剂类有害物质比较强，很容易就会令人体头发变得干燥，从而令头皮坏死。

　　看完这些，相信大家都已经知道女性掉头发怎么办这个问题的答案。除此之外，大家还要注意在选择洗发剂的方法，最好用那些天然的没有刺激的洗发剂，并且搭配自己的发质来选择，这样能够更好的避免女性出现掉发的症状。

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　很多人年纪轻轻却开始掉头发了，看头床头和书桌上自已的头发掉了那么多，会很心疼吧？掉头发怎么办？首先要知道掉头发是什么原因，只有知道是掉头发的原因后才能更好的护理自已的头发！

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。