脾胃虚弱是由于饮食不节、生活不规律、思虑过度等因素引起的脾胃功能紊乱的病症。为了调理脾胃虚弱，可以注意以下几点：

　　1. 饮食调理：饮食宜清淡、易消化、容易吸收，适量增加蔬菜、水果、粗粮等的摄入，避免过度饮食和食用辛辣、刺激性食物以及油腻食物，这些都对脾胃不利。

　　2. 生活习惯调理：良好的生活习惯对脾胃有很大影响，要注意休息，保持良好的睡眠质量，不要熬夜、抽烟、喝酒等。同时，尽量避免情绪波动过大，如情绪不稳定、过度思虑和压力过大，这些都可能引起脾胃功能紊乱。

　　3. 运动调理：适当进行一些运动有助于提高身体免疫力和调节脾胃功能，但要避免剧烈运动和过度疲劳。

　　4. 保持心情愉悦：保持心情愉悦对调节脾胃也十分重要，可以通过听音乐、阅读等方式来调节心情。

　　5. 中医调理：可以选择一些温补脾胃的中药进行调理。但在选择中药前，应咨询医生的建议。

　　综上所述，调理脾胃虚弱需要从饮食、生活习惯、运动等多个方面进行综合调理和多种治疗方法结合。在日常保健工作中要重视预防病症的发生。